Le Karaté Shotokan peut être défini comme une méthode d'auto-défense pratiquée à mains nues. 
Il consiste en l'utilisation de techniques à la fois défensives et offensives qui font appel à toutes les parties du corps, lesquelles sont exploitées de façon optimale.

🖐🏻 La pratique du karaté, en 3 catégories :
KIHON : Répétition de mouvements de bases et postures
KATA : Enchaînements de formes prédéfinies qui simulent des situations de combat
KUMITE : Combats


Un investissement raisonnable
🥋 Un keikogi, une ceinture blanche (pour commencer...)


👩 Le karaté au Féminin
Le karaté est un art martial adapté à la pratique des femmes, souvent plus souple et plus rapide que celle des hommes. Les entraînements sont mixtes et les femmes développent leur propre karaté pour faire face à n’importe quel adversaire. 


Est-ce qu'il y a une limite d'âge ?
Pour les adultes, une idée fondamentale de l’art martial est de pratiquer un karaté réaliste en fonction de son âge, de sa propre morphologie et de ses propres capacités physiques. Chacun doit trouver son moyen d’exprimer au mieux ses capacités intrinsèques dans son karaté.


juin 11, 2019
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